奇米影视第四色首页 情意全国拳"三石"计谋体系（特种格斗术）
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的确的功夫修都，不仅需要外皮的发奋，更需要内在的贯串。唯有将“求”与“悟”相关起来，才能达到功夫的至臻意境。无论是学习、责任也曾生计，在辛苦发奋的同期，更要防备内心的醒觉和贯串！
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柔软武宗
学
全国武功
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形意拳 起落钻崩处·五行任纵横
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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无小丑
该体系以头、肘、膝三大近战抨击模块为中枢，和会东谈主体畅通链传导旨趣与中医经络学说，酿成具有生物力学杀伤遵循的特种格斗工夫。其实战应用解任"三节表面"：梢节（作为终局）抨击侧重速率，根节（躯干中枢）强调势能鼎新，中节（头肘膝）则聚焦压强破裂。
在情意全国拳的实战应用中，“三石”击法，即头、肘、膝的击打技能，展现出了极高的实战价值和艺术魔力。一朝敌我两边接近，施技者速即以鸡步踏入敌方中门，双手从上至下撕拽限度对方上肢，霎时那全身力量汇注，头部猛然前击（俗称“点头艺”），直击对方面部或胸部，威力雄壮，足以使对方重伤。
嘱托歌诀：
头打起意站中央，周身都到东谈主难挡。
脚踩中门夺地位，等于至人亦难防。
一、肘击法：
情意全国拳的肘击技能，主要包括盘肘、千里肘、横肘、挑肘以及地炮肘（俗称地抱肘、拉锚断绳）五种功法，合称为“肘母五把”。肘法以屈肘叠臂时向外突击的鹰嘴骨或与肘尖相邻的臂部为抨击点，配合天真实步法，使得肘击愈加迅猛多变。
1.盘肘击法：主要用于抨击敌方太阳穴和耳根穴。
2.千里肘击法：专攻敌方锁骨、后颈、背心等部位。
3.横肘击法：抨击规模庸俗，包括敌方面部、胸部、肋部。
4.挑肘击法：直击敌方心窝、下颚，威力雄壮。
5.地炮肘击法：背向挑击敌方阴部、腹部、胸部，出其不料。
肘法在实战中多相关鸡步、马形、燕形、虎形等步法，硬冲硬打，硬开硬进。正如歌诀所言：“肘打把势艺衔接，神秘尽存步法间。妙一催二二催三，勒马停风其势鲜。”口头在于身整步活、催步前攻、趁势前冲、力贯肘尖、骤然抖发，频频一击即可使对方伤残或毙命。
嘱托歌诀：
肘打起意剑出囊，冷光一闪东谈主则一火。
盘千里横挑变无定，摸发东谈主一火其省略。
二、膝击法：
膝击法以“冲提膝”为主，施技者先用双手缠、封、闭住对方上肢，随后下撕拽拉，紧接着上冲提膝。武艺简陋者常相关“鸡步掂腿”之截法，进身以单势大劈之法扣扳劈砸对方颈部或背部，同期纵身侧向走圆，烦扰敌方根基与视野，限度其肢体前俯或后仰，随后以冲提膝之技猛力迎击敌方阴部或胸部。大劈扣扳砸与冲提膝酿成高下协力夹攻，动作简朴而招法狰狞，具备一击必杀的搏击功效。
嘱托歌诀：
膝打要害能致命，两手空晃绕上中。
金鸡零丁势妙用，强身胜敌乐无尽。
【实战要点】
由于“三石”之技受生理结构的限度，使用时必须作念到近距离搏击。正所谓“稍节打东谈主如拔草，中节打东谈主如亲嘴，根节打东谈主如步碾儿”，唯有充分面临对方，才能充分阐扬“三石”凌厉强猛的杀伤力。抨击者要勇于面临对方用招，距离越近，“三石”之威力越强，其天真、快速、障翳、多变性的攻防遵循才能得以充分展现。因此，使用“三石”武艺的重要在于把抓时机与距离，贴身入盔、近怀靠打、欺根拔节、过步夺东谈主。
【实战检会知道】
一、头击法——东谈主体重锤
情意全国拳的头击技法，号称近战中的致命火器。当敌我两边近身缠斗时，习练者以鸡步快速切入敌阵中央，双手如铁钳般由上向下撕拽，骤然限度住敌手上肢。此时周身劲力整发，头部如重锤破甲般骤然前击，直击对方面部三角区或胸部要害。前额骨的自然硬度可达450-550kg/cm²，配合腰胯旋转产生的扭矩，酿成足甚至命的复合打击力。2018年武林风赛事中，某选手正是凭借此技在0.3秒内完成KO，充分展现了头击法的凌厉威势。
检会体系：
1. 撞树检会：选拔直径30cm的青冈木，由轻至重徐徐加多撞击力度，培养头部的抗击打能力和抨击准确性。
2. 重沙袋检会：特制50kg重沙袋，模拟东谈主体重点散播，闇练连气儿顶嘴动作的连贯性和爆发力。
3. 动态响应检会：同伴持靶速即移动，检会者需在0.5秒内完成不雅察、判断、抨击的完整进程，进步实战中的响应速率。
二、肘击法——近战芒刃
情意全国拳的肘法体系包含五大中枢技法，每招每式均粉饰杀机：
1.盘肘：如芒刃出鞘，旋转抨击太阳穴，打击面积精确至3.2cm²；
2.千里肘：似泰山压顶，垂直劈打锁骨，可蹂躏120kg的骨骼承受极限；
3.横肘：若钢鞭横扫，水平抽击软肋，60kg的肝区承受力骤然明白；
4.挑肘：像潜龙归天，朝上猛击下颌，足以激励脑摇荡；
5.地炮肘：犹毒龙出洞，低位突袭裆部，直击神经密集区。
畅通生物力学筹划知道：
1.肘要津伸展速率可达12-15m/s，特别于高铁时速54-67公里；
2.有用打击距离限度在0.3-0.8米，正是东谈主体响应盲区；
3.最大冲击力可达800-1200N，特别于160kg重物开零散体冲击。
进阶检会：
1.铁砂袋检会：填充30%铁砂的15kg沙袋，强化肘尖穿透力；
2.千层纸检会：击打20层报纸，追求"透劲"效率；
3.活体起义检会：同伴衣裳护具进行攻防演练，培养实战节律感。
三、膝击法——下肢重炮
情意全国拳的膝击法以"冲提膝"为中枢，配合步法酿设立体抨击体系：
1. 冲提膝：直线抨击裆部神经丛，配合双手缠封动作酿成高下合击；
2. 鸡步掂腿：步法与膝法完整和会，在移动中创造抨击契机；
3. 截法：通过破裂敌手重点均衡，为后续膝击创造有益条目。
剖解学分析：
1.膝要津屈伸肌群爆发力量可达1500-2000N；
偷偷撸2.最好抨击角度为45°-60°，可最大化胫骨平台的冲击力；
3.典型战例中，某选手欺诈此技在1.2秒内完成"双手缠封+冲提膝"组合，得胜KO敌手。
实战组合：
1.双手缠封 + 冲提膝：典型的高下合击计谋；
2.鸡步掂腿 + 大劈扣扳：立体攻防体系；
3.侧向走圆 + 迎击膝：破裂重点后的致命一击。
计谋原则：
1. 贴身入位：缩小抨击距离，进步打击效率；
2. 欺根拔节：破裂对部属肢扶助结构；
3. 过步夺东谈主：占据有益抨击位置。
当代检会决议：
1.爆发力检会：跳箱检会（30cm高度）×10组，进步下肢爆发力量；
2.合营性检会：软梯步法闇练×15分钟，增强步法天真性；
3.实战模拟：衣裳护具进行三石击法组合起义奇米影视第四色首页，培养实战意志。
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